Hello Friends ,
After some time I create a new Blog for you....
This Blog about your Life and your Health Care.
हेल्थी और स्वस्थ जीवन जीने का राज
जैसा की आप सभी जानते है । कि संसार में किसी भी जगह से या किसी भी जाति या धर्म का चाहे मेल हो या फीमेल। सभी को अपने जीवन में खुश , हेल्थी और स्वस्थ जीवन जीने की चाह है
जानिए, जानिए जीवन में खुश , हेल्थी और स्वस्थ जीवन जीने की चाह with Healthydunia...
1. किसी भी दूसरे व्यक्ति के साथ तुलना न करना
2. खाने पीने की वस्तुओं का ध्यान रखना
3. प्रतिदिन योगभ्यास करना
4. कुछ नया सिखाते रहना चाहिए
5. नियमित कसरत
6. हाइड्रेटेड रहें
7. समय से सोये और सुबह जल्दी उठे
8. फ़ास्ट फ़ूड से दूर रहे
9. अच्छे लोगों के साथ रहे
10. मानसिक तनाव से बचे
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